Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
3696 kcal
|
Fett: 219,08g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 356,25g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Яшкино Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Банан, Просто Дюшес. Abendessen: Яшкино Крекер с Кунжутом, Лимонад, Лимонад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Сало, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
3732 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|