Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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964 kcal
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Fett: 9,90g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 49,90g.
Frühstück: Reiter Fat Free Cottage Cheese, Coffee. Mittagessen: HEB Grilled Chicken Breast. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Plums, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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