Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 80,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1563 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Activia Zero Lactose, Mamão Formosa, Batata Inglesa Crua, Berinjela, Tilápia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo. Mittagessen: Couve-Flor, Brócolis, Picanha, Clara de Ovo, Copacol Coração de Frango, Nhoque, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Frutaria Medalhão de Frango. Abendessen: Activia Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Repolho, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Psyllium. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Repolho. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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