|
Känner en struggle med mig själv när det gäller att komma tillbaka till kosten. Ville egentligen inte dokummentera detta pga skam, men känner att det är en viktig del av resan. Har nu lyckats med vad jag inplanerat kostmässigt i 2 dagar nu.. Härifrån blir det lättare allt eftersom, men damn vad svårt det var att hoppa på den ändrade kosten igen. 22-28 kg kvar. I will make it. ✨
|
87,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 75,87g.
Frühstück: ICA Hasselnötter, ICA Mandlar, Njie ProPud Chocolate, Findus Schnitzel Cordon Bleu. Mittagessen: Kvibille Klassisk Ädel. Abendessen: ICA Cornichoner. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Sep 21 vom Mitglied: konsar
|
Det är starkt av dig! Det är alltid svårt att göra en omställning, men ge det tid och det kommer gå 🌸
23 Sep 21 vom Mitglied: Ellie932
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Intryck's Gewichtsverlauf
|