Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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76 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1159 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abacates, Lanche Natural. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lilalfit's Gewichtsverlauf
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