Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1473 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 87,12g.
Frühstück: Alpro Овсяное Молоко, Яйцо-Пашот, Гуакамоле с Помидорами, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы. Mittagessen: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Грецкие Орехи, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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natsleta's Gewichtsverlauf
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