Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1126 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Simms Beef Sausage Snack Sticks. Abendessen: Wegmans Pepper Steak, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Pepper Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing, Broccoli, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Bell Peppers. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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