Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1256 kcal
|
Fett: 61,55g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Duc De Coeur Macarons, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Pure Fruit Smoothie. Abendessen: Käse, Frischkäse, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Rührei, Oreo Keks. Snacks/Sonstiges: Bravo Maisflips Gesalzen, Alnatura Kokoschips. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|