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headed in the right direction
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71,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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970 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Country Choice Organic Quick Oats, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Metamucil Sugar Free Metamucil, Harris Teeter Blueberries, Coffee. Mittagessen: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, Publix Yukon Gold Potatoes. Abendessen: Green Cabbage, Broccoli , Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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