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Two hours at the gym really paid off last night! I am on a roll
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1507 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Strawberries, Heartland Steel Cut Oats, Kirkland Signature Mixed Nuts. Mittagessen: Trader Joe's Chocolate Mousse Cake, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Green Cabbage, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Mission Avocado, Grape Tomatoes. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Pillars Drinkable Greek Yogurt, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Kroger Canned Pumpkin, Blueberries, Egg White. Snacks/Sonstiges: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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