Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 106,88g.
Frühstück: Slasti Мини-Карамель , Tess Чай Чёрный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Сыр Адыгейский , Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Slasti Мини-Карамель, Tess Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Slasti Мини-Карамель , Кускус (Вареный), Индилайт Стейк Голени. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
|
1917 kcal
|
Bewegung:
Karate - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Mila_Sannikova's Gewichtsverlauf
|