|
2500 4:30
|
85,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
2464 kcal
|
Fett: 85,94g | Eiw: 158,87g | Kohlh: 268,46g.
Frühstück: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Nestlé رقائق الافطار المكونة من الحبوب الكاملة, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Heinz Creamy Classic Mayonnaise, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, قودي كاتشب عضوي, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح الجبن شيدر, Egg White, Egg Yolk, تمور الشرق تمر صفاوي سعودي فاخر. Mittagessen: Fresh Lemon Juice, Red Onions, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية. Abendessen: Pecans. Snacks/Sonstiges: Haweek Khudaar Crackers, Nutella بسكويت محشو بالنوتيلا, Hulled Sunflower Seeds. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AhmedFit's Gewichtsverlauf
|