Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1187 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Banana, Café. Mittagessen: Tomates, Contra-filé Grelhado, Alface Americana, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Maionese, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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vivianegoncalves's Gewichtsverlauf
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