Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 109,76g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Bob Evans Turkey Sausage Link, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Aunt Hattie's Homestyle Split Top Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Logan's Roadhouse Loaded Baked Potato Soup, Butter, Italian Bread, Chicken Marsala, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Hershey's Take 5 (Snack Size). mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Elliptical - 46 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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