Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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963 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Telur Ceplok, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Susu Kedelai, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Teh Manis, Gula Merah, Nanas, Bengkoang, Mentimun (Kupas). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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