Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1207 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 158,19g | Kohlh: 72,88g.
Frühstück: Матрикс Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Горбуша на Пару, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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