Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 26,95g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 44,83g.
Frühstück: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Mittagessen: Красная Цена Маслины без Косточек, O Green Адыгейский Сыр, Сухие Семена Чиа, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Магнит Банан. Abendessen: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|