Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1123 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Pisang Goreng. Mittagessen: Kerupuk Udang, Terong Goreng, Ikan Patin, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Permen Karet (Manis), Perkedel Jagung, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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