Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1950 kcal
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Fett: 122,30g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 103,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Mittagessen: Чай, Bucheron Горький Шоколад 72%, Помидоры, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Вино Красное Сухое, Мираторг Купаты Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aleksirina8832's Gewichtsverlauf
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