Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 75,17g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Каждый День Финики Сушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семенишна Сметана 30%, Кальмар, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 3,2%, Unagrande Качокавалло, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 3,2%, Unagrande Качокавалло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксаночка1807's Gewichtsverlauf
|