Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1127 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: Alpro High Protein Mango, Vaasan Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Paprika (Punainen), Parsakaali (Kypsennetty), Blå Band Pippurikastike, Rainbow Kuorettomat Lohkoperunat, HK Naudan Ulkofilee. Abendessen: Filos Balsamicokastike, Pirkka Pinjansiemen, Vesimeloni, Juustoportti Hallajuusto. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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