Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1951 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 145,28g | Kohlh: 271,31g.
Frühstück: DopDrops Кокосовая Паста, Сухие Семена Чиа, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Valio Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Тунца, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Mittagessen: Компот без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мёд, Печеное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Планета Витаминов Брусника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|