Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 47,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1961 kcal
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Fett: 97,55g | Eiw: 188,34g | Kohlh: 93,70g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Каждый День Желе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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