Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1627 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 133,99g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Ням. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ежики ням. Abendessen: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Ням. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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