Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1686 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 183,88g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Oyong, Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Babi Panggang. Abendessen: Telur Rebus, Oyong, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jssvla13_'s Gewichtsverlauf
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