Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
113,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
3214 kcal
|
Fett: 138,56g | Eiw: 127,41g | Kohlh: 362,66g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela. Mittagessen: Picanha, H2OH! H2O, Batatas Fritas sem Gordura. Abendessen: Suco de Limão, Gallo Azeite Extra Virgem, Paella de Frutos do Mar. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. mehr...
|
|
3453 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|