Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1685 kcal
|
Fett: 81,23g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Nimet Kepekli Grissini, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Menemen. Abendessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Tadelle Şekersiz Çikolata, Makarna veya Makarna Salatası. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Ceviz, Elite Detox Yeşil Smoothie. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
earas115's Gewichtsverlauf
|