Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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93 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1354 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Минтай Жареный, Эйбери Мука Какосовая, Пятерочка Яйца, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Mittagessen: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Abendessen: Царское Подворье Чебурек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Северная Долина Молоко 2,5%, King Protein Изолят, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AleksandraVGB's Gewichtsverlauf
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