Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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866 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 101,26g.
Frühstück: Air Kelapa. Mittagessen: Fiesta Siomay Ayam, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Shirataki Mie Basah Matang. mehr...
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203 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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niaahimsa's Gewichtsverlauf
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