Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1416 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Café con Leche Descremada, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Lidl Jamón Serrano Reserva. Mittagessen: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Zanahoria, Apio, Tomates Rojos, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: Yogur Natural (Leche Entera), Nueces, Aguacate, Fresas, Florette Tierna. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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