Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
84,0 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 30,40g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 266,58g.
Frühstück: Bran Flakes, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Bananas, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Beefsteak Tomatoes. Abendessen: Bananas, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, No Name Frozen Mixed Vegetables, Arctic Gardens California Mix. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
|
|
2487 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|