Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2138 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 267,11g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Abendessen: Thick Sauce Buffalo 'N Ranch, Whole Wheat Crustini Buns, Old Cheddar Cheese, skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Organic Vanilla 3% Yogurt, 2% milk, strawberry, Orange Juice, Bananas, Tea with Milk, Granny Smith Apples, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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snagproof's Gewichtsverlauf
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