Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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102,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2103 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 319,10g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Abendessen: Roasted Garlic Chicken Tortelloni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Organic Vanilla 3% Yogurt, 2% milk, strawberry, Orange Juice, Bananas, Broccoli, Tea with Milk, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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snagproof's Gewichtsverlauf
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