Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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828 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: كيك الليمون, Dalgona Coffee. Mittagessen: البرتقال, التين المجفف, التفاح. Abendessen: صمون, كبدة دجاج, المراعي لبن قليل الدسم, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: Lotus Biscuit, الشاي الأخضر. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amna.ahmed.qisem's Gewichtsverlauf
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