Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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770 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 16,93g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Frischkäse. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Honigmelonen, Kirschtomaten, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Gurke (Geschält), Zespri Kiwi Green . Abendessen: Oldenländer Schnitzel Paniert, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos, Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Sonstiges: Schweppes Ginger Ale, Schweppes Original Bitter Lemon. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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