Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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322 kcal
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Fett: 5,57g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 19,34g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Liedson Ferreira's Gewichtsverlauf
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