Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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108,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, folgers coffee folgers coffee, Sugar, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Mittagessen: Potato and Cheese Soup, Tomatoes, Carrots, French Salad Dressing, Lettuce. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Fusia Pork Pot Stickers, Steak. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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grannyx8's Gewichtsverlauf
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