Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1718 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 230,42g.
Frühstück: Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Asam Jawa, Gula Merah, Kangkung. Mittagessen: Biji Ketapang, Kue Bugis, Telur Rebus, Tahu Goreng, Combro, Pakcoy, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. Abendessen: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Kuning Telur Matang, Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Biji Ketapang, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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