Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1441 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 41,81g.
Frühstück: 南瓜子, 萬歲牌 薄鹽烘焙核桃, 總統牌 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 全聯 綜合萵苣, 全聯 紫高麗菜, 愛健 萬丹紅紅豆水, Costco 美國蘿美心, 健康廚房 和風柚子醬, 黑咖啡, 水煮蛋, 紅蘿蔔. Mittagessen: 蘆筍, 全聯 秋葵, 全聯 豬五花火鍋肉片, 黑咖啡, 花椰菜, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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