Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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951 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: 찐단호박, 냉동 블루베리, Nature's Path Love Crunch, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Mittagessen: 두루치기, 밀푀유나베, 차돌된장찌개, 밥. Abendessen: 롯데 클라우드 클리어제로, 전어회. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 라떼 커피. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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