Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1338 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: Albóndigas de Pollo, Zumo de Limón, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Escabeche de Pollo. Abendessen: Glaseado Cremoso de Vainilla, Suandy Pastisetas, Papaya. Snacks/Sonstiges: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Gamesa Galletas Marías Azucaradas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lalogordín17's Gewichtsverlauf
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