Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 71,46g | Eiw: 113,75g | Kohlh: 128,57g.
Frühstück: Сметана 20%, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощное Соте, Банановые Панкейки. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Овощное Соте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Куриный Плов с Булгуром, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олюшка))))'s Gewichtsverlauf
|