Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1374 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 21,62g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Вкус Детства Торт Наполеон, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Lotte Choco Pie Strawberry. Abendessen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Медоборы Пирожное Мраморное, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Гренки Домашние, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 32 Minuten, Hula Hoop - 37 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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