Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровый Продукт Льняная Каша, Кленовый Сироп, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Сливочное Масло, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Шоколадные Вафли, Мария Печенье, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Перекресток Багет Пшеничный, Щи с Курицей. Abendessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Избенка Запеканка Творожная с Грушей, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|