Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1770 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Barilla Макароны, Ежики ням. Abendessen: Grow Food Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Freshclub Шашлык Куриный, Капучино. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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