Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2007 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 129,10g | Kohlh: 242,23g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Pamplemousse, Picard Courgettes Grillées , Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, U Bouchées Panées Blé et Oignons, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%, McDonald's Sundae Chocolat. Snacks/Sonstiges: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Sit Ups - 26 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Génial sa descend il faut continue😊ne rien lacher reste motivé 👍passe une très bon dimanche 👍😘🤝
19 Sep 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Merci à vous aussi bon courage
20 Sep 21 vom Mitglied: jimenezjose
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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