Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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101 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яйцо, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Balerusya's Gewichtsverlauf
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