Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1390 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 88,16g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Избенка Мороженое Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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