Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1912 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 262,18g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Lucky Days Мармелад , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка по Домашнему без Масла. Abendessen: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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