Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1080 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Duc De Coeur Macarons, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bratensoße, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Bravo Maisflips Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Spekulatius, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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